BODYSTEP is waar iedereen op heeft gewacht: Een (r)evolutie op het gebied van steps! Het ultieme stepprogramma op basis van toegankelijke en afwisselende combinaties met als doel een optimaal trainingsresultaat. BODYSTEP staat voor kwaliteit, veiligheid en resultaat. Een BODYSTEP® workout is low impact en high fun!

Vanwege het hoge calorieverbruik, de verschillende bewegingen en vele herhalingen is het dé manier om in shape te komen. Het brengt u in vorm, corrigeert uw figuur en verbetert de conditie! Geen wonder als u bedenkt dat u tijdens een BODYSTEP® les zo'n 2000 keer de step op en af stapt! Maar BODYSTEP® doet meer: als uitgebalanceerde workout biedt BODYSTEP® ook een uitdaging voor het bovenlichaam in de vorm van spierversterkende oefeningen.

De kracht van BODYSTEP

BODYSTEP is één van de groepsfitnessprogramma’s van Les Mills, een van oorsprong Nieuw Zeelands concept, dat enkele unieke uitgangspunten hanteert. Voorwaarde is dat de groepsworkouts eenvoudig zijn, zodat "het denken" niet "het doen" in de weg staat. Daarnaast moet een fitnessprogramma precies bieden wat de deelnemer ervan verwacht. 

Vaak valt of staat de populariteit van een steples met de persoon die de les geeft. Omdat BODYSTEP wereldwijd op dezelfde manier gegeven wordt, ben je altijd en overal gegarandeerd van een professionele en uitdagende les!

Weg met de moeilijke en ingewikkelde pasjes; er wordt alleen gewerkt met compacte en korte choreografieën. De beginner kan op deze manier goed meekomen en door de afwisseling en de mogelijkheid om op je eigen niveau te trainen, is de les ook voor de gevorderde stepper een uitdaging.