BODYCOMBAT is een op oosterse vechtsporten gebaseerd fitnessprogramma, met bewegingen uit disciplines als karate, taekwondo, kung fu, kickboxing, muay thai en tai chi.

Verslavend en intens

De 1 uur durende BODYCOMBAT les is gebaseerd op tien populaire muzieknummers. Dit zorgt voor een opwindende fitnessbeleving die uiterst snelle fitness resultaten oplevert. Zoals bij alle Les Mills programma’ s wordt elke 3 maanden een nieuwe les aangeboden met nieuwe muziek en choreografie.

Hoe vaak moet ik een les volgen?
Je zult verslaafd raken aan BODYCOMBAT: dus zorg voor balans en overdrijf het niet! Probeer voor de beste resultaten de les 2 keer per week te volgen. Deze les is goed tecombineren met BODYBALANCE en/of BODYPUMP.

Wat moet ik meenemen naar de les?

Sportschoenen en comfortabele sportkleding. Je gaat flink zweten dus neem een handdoek en een bidon of flesje drinken mee.

Zal BODYCOMBAT helpen me te verdedigen?

BODYCOMBAT is geen contactprogramma of zelfverdedigingscursus. BODYCOMBAT zal je wel sterker maken en meer zelfvertrouwen geven.