Fitness en cardiofitness
Sport & Healthclub The Wave Almere beschikt over een uitgebreid assortiment van cardio- en krachttoestellen. Steeds meer mensen zien de noodzaak om aan beweging te doen. Tijdens de fitness- en cardiotrainingen krijgt iedere deelnemer een persoonlijk beweegadvies en trainingsschema om zijn of haar lichamelijke conditie te verbeteren. Jong en oud is welkom in onze fitnessruimte. Bij aanvang van de training start u met twee persoonlijke afspraken met een gediplomeerde trainer om uw trainingsschema samen te stellen. Uw wensen zijn onze uitdagingen!

sportblessures

 Fitness is met jaarlijks ongeveer 3,2 miljoen beoefenaren samen met zwemmen in populariteit de grootste sport in Nederland. Hoewel de kans op blessures vrij klein is, leidt de grote deelname toch tot een groot aantal blessures. Jaarlijks lopen fitnessbeoefenaren 340.000 blessures op, waarvan er 150.000 medisch behandeld worden. Wat betreft het aantal blessures komt fitness daarmee op een derde plaats na hardlopen en veldvoetbal.